La gestion du stress

Par la Sophrologie et l’entraînement, nous allons transformer le stress négatif en énergie positive et créative; quel que soit l’événement, d’y être préparé et ainsi de diminuer la peur, l’anxiété ou l’angoisse; de renforcer la confiance en soi, de gérer ses émotions,… en apprenant à les reconnaître dès leur apparition et ainsi en désactiver les excès.

Toute personne qui se sent en dysharmonie, en mal- être suite un événement difficile, en dépression ou suite à un burn-out, etc…

La Sophrologie Dynamique répond parfaitement à la gestion du stress aussi bien à titre préventif que curatif.