Les séances collectives permettent de se familiariser avec la sophrologie et de bénéficier de l’énergie et de la dynamique d’un groupe tout en évoluant dans une démarche personnelle. L’accueil des émotions de chacun dans le non-jugement est un fondement solide des séances de groupe permettant de créer du lien et de restaurer la confiance en soi et dans les autres.

À la portée de tous, la sophrologie est particulièrement adaptée à une pratique en groupe. En effet, la dynamique, les échanges et le vécu de chacun enrichissent le travail réalisé.

C’est un moyen agréable et convivial de retrouver un équilibre, aux niveaux physique, émotionnel et mental.